খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় | Removing Dandruff Hair in Bengali

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় ও প্রতিকার (Removing Dandruff Hair in Bengali) Home Remedies Removing Dandruff from Hair.

Dandruff (খুশকি) এমন একটি সমস্যা যা প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তি আজকাল সম্মুখীন হচ্ছে। খুশকি হওয়া একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, খুশকি কোনো বিশেষ ব্যক্তির ক্ষেত্রে হয় না, আজকাল এটি প্রতিটি বয়সের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সবাই খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় ও প্রতিকার খোঁজে থাকে। শিশু হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক, সবাই এতে বিপাকে পড়েছে। Dandruff কোনো রোগ নয়, এটি এক ধরনের অ্যালার্জি যা চুলের গোড়ায় হয়। খুশকির কারণে আমাদের চুল অনেক চুলকায়, যা আমাদের সবার সামনে সমস্যায় পড়তে হয় এবং আমরা বিশ্রী বোধ করি।

চুল থেকে খুশকিও অনেক বেশি পড়ে এবং আমাদের জামাকাপড়ে পড়ে। গাঢ় রঙের পোশাকে ছোট সাদা কণা সহজেই দেখা যায় যা আমাদের সবার সামনে বিব্রত করে। অনেক সময় খুশকির কারণে আমরা অন্যান্য সমস্যারও সম্মুখীন হই, যেমন ব্রণ, চুল পাকা, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, চুল অকালে পরে যাওয়া।

আজ আমরা আপনাকে খুশকির প্রধান কারণ এবং খুশকি দূর করার 10টি ঘরোয়া উপায় ও প্রতিকারের কথা বলব, যা আপনি ঘরেই উপলব্ধ উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারেন।

খুশকি হওয়ার প্রধান কারণ (The main cause of dandruff)

খুশকির সমস্যা চুলের গোড়ার সাথে সম্পর্কিত। অনেক সময় আমরা মনে করি খুব বেশি চিরুনি করলে তা পুরোপুরি পড়ে যাবে এবং খুশকি থেকে মুক্ত থাকব। কিন্তু মোটেও তেমন নয়। চুলের গোড়া সংক্রান্ত সমস্যা মূল থেকেই সমাধান করতে হবে। খুশকির প্রধান কারণ লুকিয়ে থাকে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে, আমরা কী খাই, আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস কী, কোনো কিছু নিয়ে খুব বেশি দুশ্চিন্তা। তাই এখন আপনার খুশকির সমস্যা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, আমরা আপনাকে এর কারণ ও তা থেকে মুক্তির উপায় বলে দিচ্ছি।

সঠিকভাবে চিরুনির ব্যবহার না করা

সঠিকভাবে চিরুনি না রাখলে আমাদের চুলে খুশকির জন্ম হয়। মানুষের মাথার চামড়া অল্প সময়ের মধ্যে নতুন হয়ে যায়, যার কারণে সেখানে মরা চামড়া জমে যায়। ভালো করে চিরুনি দিয়ে এই মরা চামড়া তুলে ফেলা যায়। আমাদের দিনে অন্তত দুবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিরুনি করা উচিত। চিরুনি দিয়ে মরা চামড়া উঠে যায়, চুলে বাতাস প্রবেশ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত হয়।

সঠিকভাবে শ্যাম্পু না করা

সঠিকভাবে শ্যাম্পু না করার কারণে চুলে মরা চামড়া জমে যায় এবং শিকড়ে তেল জমে। যার কারণে খুশকি হয় এবং আমাদের চুলের গোড়ায় চুলকানি শুরু হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ছেলেদের প্রতিদিন চুল ধোয়া উচিত, যেখানে মেয়েদের প্রতি 2 দিন অন্তর চুল ধোয়া উচিত। চুল ধোয়ার জন্য আমাদের হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত, এটি চুলকে নরম ও সিল্কি করে। আপনি যখনই কোনো শ্যাম্পু কিনবেন, তাতে লেখা তথ্যগুলো মনোযোগ সহকারে পড়ুন, তাতে লেখা আছে সেটা হালকা নাকি অন্য কিছু। হালকা শ্যাম্পুতে চুলের ক্ষতি করে এমন রাসায়নিক থাকে না, এতে ডিটারজেন্ট থাকে না। সাধারণ শ্যাম্পুতে অত্যধিক কেমিক্যাল এবং ডিটারজেন্ট থাকে যা চুলকে রুক্ষ ও প্রাণহীন করে তোলে। শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরী, এটি চুলকে উজ্জ্বল করে এবং চুলকে ধুলোবালি থেকে রক্ষা করে। চুলের গোড়ায় কখনই কন্ডিশনার লাগানো উচিত নয়। এটি সর্বদা শিকড় থেকে 1 ইঞ্চি দূরত্বে প্রয়োগ করা উচিত।কন্ডিশনার পরে, চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে যাতে কিছুই অবশিষ্ট না থাকে।

অতিরিক্ত উদ্বেগ

আজকাল কোনো মানুষের জীবনেই সমস্যার অভাব নেই। বাড়ির সমস্যা, কাজের সমস্যা, বাচ্চাদের টেনশনের মতো এই সব ছোট সমস্যা কখন আমাদের বড় দুশ্চিন্তায় পরিণত হয় তা আমরা জানি না। গভীর রাত অবধি কাজ করা, দেরি করে ঘুমানো, পরীক্ষার টেনশন, এই সব কিছু আমাদের মানসিক পাশাপাশি শারীরিকভাবে প্রভাবিত করে। চুল পড়া, খুশকি, পিম্পল এসবই হয় দুশ্চিন্তার কারণে। প্রত্যেকের জীবনেই সমস্যা থাকে, কিন্তু এই সমস্যাগুলোর মধ্যেও সাহসের সাথে লড়াই করাই একজন জ্ঞানী ব্যক্তির পরিচয়। যা আপনাকে বিরক্ত করে তা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন, এটি নিয়ে ভাববেন না। নিজের পছন্দের কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। দুশ্চিন্তা করে একজন মানুষ তার সমস্যা বাড়ায়, দুশ্চিন্তা করে আমরা আমাদের সমস্যার এক শতাংশও সমাধান করতে পারি না। ভালো রুটিনে থাকুন, যতটা সম্ভব জল পান করুন, সময়মতো খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুমান।

চুলের পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার

সবাই সুন্দর দেখতে পছন্দ করে। আজকাল মুখের পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্যও জরুরি। মুখের মেকআপের পাশাপাশি চুলও ভালোভাবে সাজানো হয়। চুল সেট করার জন্য, আমরা বিভিন্ন ধরণের স্প্রে ব্যবহার করি যা খুশকি সৃষ্টি করে। চুল সেট করতে পার্লারে ট্যারা ধরনের স্প্রে ও জেল ব্যবহার করা হয়। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করা আমাদের চুলের ক্ষতি করে এবং শিকড়কেও প্রভাবিত করে। এই সমস্ত জিনিস যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করা উচিত।

ঠিকমত না খাওয়া

আজকের বিশ্বে সবার খাদ্যাভ্যাসের অবনতি হয়েছে, সবাই ফাস্টফুড খেতে পছন্দ করে। অত্যধিক তেল, ঘি এবং মরিচ খাওয়া আমাদের পাকস্থলীর পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অঙ্গকেও প্রভাবিত করে। প্যাকেটজাত খাবার খেলে আমাদের শরীরে রাসায়নিক পদার্থ প্রবেশ করে যা আমাদের নানাভাবে ক্ষতি করে। এটিও খুশকির একটি বড় কারণ। আমাদের যতটা সম্ভব কম তেল এবং ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়া উচিত। বাজারের রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন।

আরো পড়ুন: স্প্লিট এন্ড চুল প্রতিরোধের উপায় | How To Prevent Split Ends Hairs In Bengali

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় (Removing Dandruff Hair in Bengali)

এখন আমরা আপনাকে 10টি ঘরোয়া উপায় এবং খুশকি দূর করার সহজ উপায় বলব, যার মাধ্যমে আপনি ঘরে থাকা জিনিসগুলি দিয়ে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

লেবু ও নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন

লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক যা খুশকি দূর করতে খুবই উপযোগী। এর জন্য 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল হালকা গরম করুন এবং তারপর এতে 2 টেবিল চামচ লেবুর রস দিন। এবার এই মিশ্রণটি দিয়ে চুলের গোড়ায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজ করার পরে, এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে শ্যাম্পু করুন। এটি সপ্তাহে 2-3 বার করুন এবং আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল ফলাফল পাবেন।

বেকিং সোডা

বেকিং সোডা প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে থাকে। এই সাধারণ সোডা খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কাজ করে। 1 চা চামচ সোডা নিন এবং এটি আপনার শুষ্ক চুলের গোড়ায় লাগান। ২-৩ মিনিট রেখে তারপর শ্যাম্পু করুন। এটি সপ্তাহে 3 বার করুন। আপনি 2-3 সপ্তাহের মধ্যে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন।

দই

দই খুশকির সবচেয়ে বড় শত্রু। দই খেলে খুশকি খুব দ্রুত চলে যায়। ¾ কাপ টক দই নিন এবং এটি আপনার চুলের গোড়া এবং চুলে মাস্কের মতো লাগান। 1 ঘণ্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। দই শুধু খুশকি দূর করে না, চুলকে কন্ডিশনার করে নরম ও সিল্কি করে।

মেথির প্যাক

1 মুঠো মেথি সারারাত জলেতে ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, মেথি পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি চুলের গোড়ায় লাগিয়ে 1 ঘণ্টা রেখে দিন। এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে 2-3 বার করুন, ভাল ফলাফল পাবেন। চুলের চুলকানি থেকেও মুক্তি দেয় মেথি।

আরো পড়ুন: চুল পড়া বন্ধ করার উপায় | How To Stop Hair Fall in Bengali

মেহেন্দি

মেহেন্দি বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এটি একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার যা চুলকে নরম ও সিল্কি করে। একটি পাত্রে মেহেদি, চায়ের জল, দই ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সারারাত রেখে দিন, এবার চুলে ভালো করে লাগিয়ে 1-2 ঘণ্টা রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার এটি করলে চুলের প্রতিটি সমস্যা দূর হয়।

ভিনেগার

2 টেবিল চামচ ভিনেগারে 2 টেবিল চামচ জল যোগ করুন। চুল ভিজিয়ে রাখুন, এবার ম্যাসাজ করার সময় চুলে ভিনেগারের মিশ্রণ লাগান। তারপর 15 মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার এটি করলে হাম থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি মিলবে।

চা গাছের তেল

কিছু তেল নিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন, তারপর 5 মিনিট রেখে শ্যাম্পু করুন। এটি সপ্তাহে 2-3 বার করুন।

মুলতানি মিট্টি প্যাক

সবাই জানেন যে মুলতানি মাটি মুখের জন্য খুব ভাল, তবে আমরা আপনাকে বলি যে এটি চুলের জন্যও খুব ভাল। আপনার চুল অনুযায়ী মুলতানি মাটি নিন, এবং জল যোগ করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এবার এতে লেবুর রস যোগ করুন, এটি সমস্ত চুলে ভালভাবে লাগিয়ে রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 2-3 বার ব্যবহার করলেই ভালো ফল পাবেন।

নিমের রস

নিম একটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়, নিম একটি খুব ভাল অ্যান্টিসেপটিক। নিম পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই জল চুল ধোয়ায় ব্যবহার করা যায়।

কমলার প্যাক

কমলালেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি, যা আমরা রোদে সৃষ্ট ট্যানিং দূর করতে ব্যবহার করি। কমলার খোসা আমাদের চুলের জন্য খুবই ভালো। খোসায় উপস্থিত অ্যাসিড আমাদের চুলের অতিরিক্ত তেল দূর করে এবং চুলকে কন্ডিশনারও করে। একটি বয়ামে কমলার খোসা এবং লেবুর রস নিয়ে মিক্সারে পিষে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি চুল ও গোড়ায় লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে দিন, তারপর শ্যাম্পু করুন। এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

খুশকির সমস্যা সবারই আছে কিন্তু এখন আপনার কাছে এর সমাধান আছে, সেটাও আপনার সামনে, আপনার নিজের রান্নাঘরে। তাহলে কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন, আজ থেকেই এই খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুরু করুন। এটি নিজে ব্যবহার করুন এবং আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দেরও বলুন। খুশকি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কিত নিবন্ধটি আপনার কেমন লেগেছে এবং এটি আপনার উপর কতটা কার্যকর ছিল? আমাদের বলুন। খুশকি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার ও প্রতিকার সম্পর্কে কমেন্ট বক্সে গিয়ে আপনার পরামর্শ আমাদের সাথে শেয়ার করুন।

পরামর্শ – আপনার রোগ এবং শরীরের ক্ষমতা অনুযায়ী এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি এটি ব্যবহার করে কোনো ধরনের অ্যালার্জি বা কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আমাদের ওয়েবসাইট infobangla.co.in এর জন্য দায়ী থাকবে না।

iNFO বাংলা দেখার জন্য ধন্যবাদ