ডায়রিয়ার ঘরোয়া প্রতিকার, কারণ, লক্ষণ, অ্যালোপ্যাথিক, ইংরেজি ওষুধ, আয়ুর্বেদিক। Loose Motion Symptoms, (Loose Motion Home Treatment in Bengali)
যখনই কারোর পেট খারাপ হয় বা বারবার বাথরুমে যায়, বুঝবেন তার ডায়রিয়া হয়েছে। এটি একটি খুব সাধারণ রোগ, কিন্তু যখনই এটি ঘটে, একজন ব্যক্তি চিন্তিত হয়ে পড়েন। এতে সারা শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে যেন আমরা খুব পরিশ্রম করেছি। যখন এটি ঘটে, তখন বারবার বাথরুমে যাওয়া কিছুটা অদ্ভুত মনে হয়, তবে আমরা এটির জন্য জোর করি না। ডায়রিয়া হলে আমাদের শরীরের ভেতরের সব জল বেড়িয়ে যায় এবং আমরা দুর্বল হয়ে পড়ি। এটি এমন এক ধরনের ডায়রিয়া যাতে শরীরে জলের অভাব হয়। এটি শিশুদের খুব দ্রুত ঘটে কারণ তারা কম জল পান করে। পেটে ব্যথা, দুর্বলতা, জ্বরের মতো অভিযোগ রয়েছে।
ডায়রিয়ার ঘরোয়া প্রতিকার (Loose Motion Home Treatment In Bengali)
আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ডায়রিয়ার সমস্যা এমন একটি সমস্যা যা শরীরে দুর্বলতা সৃষ্টি করে। কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায়ে আপনি এই সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এর জন্য, এই নিবন্ধটি সম্পূর্ণভাবে পড়ুন, এখানে আপনি এই সমস্যার কারণ, লক্ষণ এবং সমাধান সম্পর্কে সমস্ত তথ্য পাবেন।
ডায়রিয়া সমস্যার কারণ (Loose Motion Causes)
যদিও ডায়রিয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে আমি এখানে কিছু প্রধান কারণ বলছি।
| 1 | খাদ্যে বিষক্রিয়া |
| 2 | কিছু খাবারের প্রতি অ্যালার্জির কারণে |
| 3 | পাচনতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে না |
| 4 | যে কোনো ওষুধে অ্যালার্জি |
| 5 | খুব বেশি অ্যালকোহল পান করা |
| 6 | চিন্তা |
| 7 | অনেক খাওয়া |
| 8 | কম জল পান করা |
ডায়রিয়া সমস্যার লক্ষণ (Loose Motion Symptoms)
- বমি হওয়া
- বার বার পেট খারাপ হওয়া
- পেট ব্যথা
- জ্বর
- ওজন কমে যাওয়া
- Loose motion এ রক্ত আসা
এটা খুব একটা মারাত্মক রোগ নয়। এটি বাড়িতে সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। আজ আমি আপনাদের ডায়রিয়া রোগের ঘরোয়া উপায় বলব। যার সাহায্যে আপনি খুব তাড়াতাড়ি ডায়রিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
আরো পড়ুন: মুখের আলসারের লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার | Mouth Ulcers Home Remedy In Bengali
ডায়রিয়ার ঘরোয়া চিকিত্সা (Home Remedies For Loose Motion)
সরিষা বীজ
সরিষাতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা লুজ মোশন প্রতিরোধে সাহায্য করে। 1 চা চামচ সরিষা দানা 1 টেবিল চামচ জলেতে 1 ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। এবার এই জল ওষুধের মতো পান করুন। এটি দিনে 2-3 বার পান করুন। খুব শীঘ্রই ডায়রিয়া থেকে মুক্তি পাবেন।
লেবু
লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকার কারণে এটি পেট ভালো করে পরিষ্কার করে, পেটের সব ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। 1 টি লেবু থেকে সম্পূর্ণ রস বের করে নিন। এবার এতে 1 চা চামচ লবণ ও 1 চা চামচ চিনি দিন। ভালো করে মিশিয়ে নিন। এখন এটি প্রতি ঘন্টায় পান করুন স্বস্তি পাবেন। উপশম পাওয়ার পরেও, এটি 1-2 দিনের জন্য দিনে দুবার পান করুন যাতে আপনার পেট সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে যায় এবং সঠিকভাবে কাজ করা শুরু করে।
ডালিম
ডালিম এমন একটি ফল যা ডায়রিয়ায় আরাম দেয় এবং যারা বারবার এই রোগে ভোগেন তারা ডালিম খেলে অনেক উপশম পান। লুজ মোশনের ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব ডালিমের বীজ খান। এটি আপনাকে স্বস্তি দেবে। দিনে 2 টির বেশি ডালিম খাবেন না। এ ছাড়া ডালিমের রস বের করে দিনে অন্তত 3 বার পান করুন। এছাড়া ডালিম পাতা জলে সিদ্ধ করে সেই জল পান করুন। খুব শীঘ্রই এর থেকে মুক্তি পাবেন।
মেথি
মেথিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মেথি দানা পিষে গুঁড়ো করে নিন। এবার ১ গ্লাস জলে ২ টেবিল চামচ মেথি গুঁড়ো মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন। এটি 2-3 দিন করলে আপনি ডায়রিয়া থেকে সম্পূর্ণ উপশম পাবেন।
মধু
মধু একটি আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি যা অনেক রোগ নিরাময় করে। 1 চা চামচ ভালো মধু নিন, এবার এতে আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো দিন। 1 গ্লাস হালকা গরম জলে মিশিয়ে নিন। সকালে খালি পেটে এটি পান করুন। তারপর এটি 1-2 বার পান করুন। আপনি 1 দিনের মধ্যে লুজ মোশন থেকে মুক্তি পাবেন।
বাটার মিল্ক (মাঠা)
ভারতে, বাটারমিল্ক একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা আমাদের পাকস্থলীর জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। এটি পান করলে পাকস্থলীর পরিপাক ক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে কাজ করতে থাকে এবং পেটের অনেক রোগ সেরে যায়। বাটারমিল্কে উপস্থিত অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া পেটের জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। 1 গ্লাস বাটারমিল্কে 1 চামচ লবণ, সামান্য জিরা গুঁড়ো, কালো মরিচ বা হলুদ মেশান। এটি মিশিয়ে দিনে 2-3 বার বাটারমিল্ক পান করুন, এতে আপনার অনেক পার্থক্য হবে।
সাবুদানা
আপনি হয়তো জানেন না যে সাবুদানা আমাদের পেটের ব্যাথা কমায় এবং সঠিক হজমে সাহায্য করে। সাবু জলে 3 ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। সাবুদানায় প্রচুর জল লাগে তাই সাবধানে জল যোগ করুন। এবার এই জল পান করুন, লুজ মোশন থেকে আরাম পাবেন এবং পেটের ব্যথাও কমবে। দিনে কয়েকবার এই জল পান করুন। আপনি খুব তাড়াতাড়ি স্বস্তি পাবেন।
তরল গ্রহণ করতে থাকুন
আপনার যদি ঘন ঘন ডায়রিয়া হয় তবে আপনার শরীর দ্রুত জল হারাবে এবং আপনি জলশূন্য হয়ে পড়বেন। এটি এড়াতে, আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে জল দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যখনই আপনার ডায়রিয়া হয়, জল খাওয়া বন্ধ করবেন না। অল্প অল্প করে জল পান করতে থাকুন। দিনে অন্তত 7-8 গ্লাস জল পান করুন। এ ছাড়া স্যুপ বা ফলের রসও খেতে হবে। জলেতে ইলেকট্রল পাউডার গুলে দিনে কয়েকবার পান করুন, অনেক আরাম পাবেন। ডাবের জল পান করলেও দারুণ স্বস্তি পাওয়া যায়।
পুদিনা
পুদিনা ডায়রিয়ার জন্য একটি ওষুধের মতো কাজ করে। এটি পেটে দুর্দান্ত শীতলতা এবং স্বস্তি দেয়। পুদিনা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুব দ্রুত হজমে সাহায্য করে। আপনি এটি অনেক উপায়ে নিতে পারেন। আপনি যদি চান, খাবারের পরে 2-3 টা তাজা পুদিনা পাতা চিবিয়ে নিন, এটি ভাল হজমে সাহায্য করবে। তাজা পুদিনা পাতা পিষে এর রস বের করুন। এবার 1 চা চামচ পুদিনার রসে 1 চা চামচ মধু এবং 1 চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ভালো করে মিশিয়ে দিনে 2-3 বার খান। আপনি 1 দিনের মধ্যে আরাম পাবেন।
স্বাস্থ্যকর পানীয়
এটি এমন একটি পানীয় যা দারুণ আরাম দেয়। এটি করতে, 2 টেবিল চামচ দই, ¼ চা চামচ হলুদ, 1 চিমটি হিং, মিষ্টি নিম, লবণ এবং 1 গ্লাস জলেতে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটতে শুরু করলে তা ফিল্টার করে ঠান্ডা হতে দিন। এটি 3 দিনের জন্য দিনে দুবার পান করুন।
আদা
আদার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেটের ব্যথা এবং লুজমোশন থেকে মুক্তি দেয়। 1 কাপ বাটারমিল্কে আধা চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এটি দিনে 2-3 বার পান করুন। আপনি 1 দিনের মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।
পেঁপে
পেঁপে দারুণ স্বস্তি দেয়। এটি পেটের পীড়া থেকে মুক্তি দেয়। কাঁচা পেঁপে নিয়ে চুমু খেতে হবে। এখন এটি 3 কাপ জলে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য ফুটান। এবার ছেঁকে ঠান্ডা করে পান করুন। দিনে ২-৩ বার পান করলে আরাম পাবেন।
আরো পড়ুন: উচ্চ কোলেস্টেরল লক্ষণ ও চিকিৎসা
আরও কিছু সমাধান-
- ভেষজ চা বানিয়ে পান করুন।
- দুগ্ধজাত খাবার যেমন পনির, দুধ, কফি ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। লুজ মোশনে দুধ ভালো হয় না।
- কলা দই মিশিয়ে খান।
- কলায় সামান্য লবণ যোগ করুন, ম্যাশ করুন এবং দিনে 2-3 বার খান।
- চিনি ছাড়া কালো চা পান করুন।
- এই সময়ে সর্বোচ্চ বিশ্রাম নেওয়া উচিত।
- খাওয়ার পরিবর্তে নিয়মিত বিরতিতে তরল খেতে থাকুন।
- ক্ষুধা লাগলে খুব হালকা খাবার খান যা সহজে হজম হয়।
- আলু এবং মশলাদার খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
ডায়রিয়ার জন্য অ্যালোপ্যাথিক, আয়ুর্বেদিক, ইংরেজি ওষুধ
- এটি প্রতিরোধ করতে, আপনি ORS নিতে পারেন যা আপনার শরীরে লবণ এবং গ্লুকোজের ঘাটতি পূরণ করবে। যেকোন মেডিক্যাল শপে এটি সহজেই পাওয়া যাবে।
- ওটিসি অ্যান্টিডায়ারিয়াল ওষুধ যা আপনাকে ডায়রিয়া থেকে মুক্তি দেবে।
- লোপেরামাইড একটি অ্যান্টিডায়ারিয়াল ওষুধ যা ডায়রিয়ায় উপশম দেয়।
- বিসমাথ সাবসালিসিলেট ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
- অ্যান্টিকোনাল আপনাকে ডায়রিয়া থেকেও অনেক উপশম দেবে, এর পরে আপনাকে বারবার যেতে হবে না।
- এর সাথে আপনি দইয়ের সাথে ইসগোলের ভুসি মিশিয়ে খেতে পারেন, এটি আপনাকে ডায়রিয়া থেকেও মুক্তি দেবে।
আজ আপনাদের জানালাম ডায়রিয়ার ঘরোয়া উপায় ও ওষুধ। এই পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করলে আপনি খুব তাড়াতাড়ি উপশম পেতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করার পরেও যদি আপনার ডায়রিয়া 24 ঘন্টার মধ্যে সেরে না যায়, তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং তার পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি খুব লাভজনক এবং উপকারী। আমি সবসময় চেষ্টা করি আপনাদের দৈনন্দিন সমস্যার জন্য লাভজনক, সহজ এবং ঘরোয়া প্রতিকার জানাতে। আজকের লেখাটি কেমন লাগলো আমাদের জানান। আমাদের মন্তব্য বক্সে আপনার মতামত শেয়ার করুন।
পরামর্শ – আপনার রোগ এবং শরীরের ক্ষমতা অনুযায়ী এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি এটি ব্যবহার করে কোনো ধরনের অ্যালার্জি বা কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আমাদের ওয়েবসাইট infobangla.co.in এর জন্য দায়ী থাকবে না।
iNFO বাংলা দেখার জন্য ধন্যবাদ
আমি তন্ময় ঘোরই, কলকাতা, পশ্চিমবঙ্গের একজন ব্লগার এবং ইউটিউবার। আমি পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্লগিং করছি, এবং আমি বিভিন্ন বিষয়ে সহায়ক তথ্য শেয়ার করতে পছন্দ করি।