কিডনিতে পাথরের লক্ষণ ও প্রতিকার, দূর করার ঘরোয়া উপায় (Kidney stone symptoms and home remedies)
কিডনিতে পাথর একটি খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা যেকোনো বয়সের মানুষেরই হতে পারে। যার মধ্যে বেশিরভাগ মানুষের প্রস্রাবে উপস্থিত রাসায়নিক পদার্থ, ইউরিক অ্যাসিড, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং অক্সালিক অ্যাসিড একত্রে পাথর তৈরি করে। বর্তমানে প্রতি পাঁচ জনের মধ্যে এক জনের এই রোগ রয়েছে। এই পাথর বেশির ভাগই কিডনিতে হয়, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে মূত্রনালী বা পিত্তথলিতেও দেখা দেয়।
কিডনিতে পাথরের লক্ষণ ও প্রতিকার
কিডনিতে পাথরের কারণে ( Kidney stone causes)
| 1 | প্রস্রাবে রাসায়নিকের আধিক্য |
| 2 | শরীরে খনিজ ঘাটতি |
| 3 | পানিশূন্যতা |
| 4 | ভিটামিন ডি এর আধিক্য |
| 5 | খাদ্য ব্যাধি |
| 6 | জাঙ্ক ফুডের অত্যধিক ব্যবহার |
কিডনিতে পাথর হওয়ার লক্ষণ (kidney stone symptoms)
- অত্যধিক প্রস্রাব
- প্রস্রাবে ব্যথা
- অসুস্থ
- বমি বমি ভাব
- জ্বর
- পেট ব্যথা
- ঘাম
পাথর যত বড়, ব্যথা তত বেশি। সময়ের সাথে সাথে এটি বাড়তে থাকে, তাই শুরুতে এ ধরনের কোনো লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হওয়া উচিত। আমাদের চিকিৎসা জগতে পাথরের চিকিৎসা সহজে করা হয়, কিন্তু এর জন্য খরচ করতে হয় বেশি। প্রাকৃতিকভাবেও এর চিকিৎসা করা যায়, আজ আমরা আপনাদের এই পদ্ধতিগুলো বলব। পাথরের ক্ষেত্রে, আপনি সর্বাধিক পরিমাণে জল এবং যে কোনও তরল পান করতে হবে, তাই বেশি প্রস্রাব আসবে এবং এর মাধ্যমে শরীর থেকে ময়লা দূর হবে। পাথর সারাতে ঘরোয়া উপায়-
কিডনির পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায় (Home remedies for kidney stones)
লেবুর রস ও অলিভ অয়েল
লেবুর রস এবং অলিভ অয়েলের মিশ্রণ পিত্তথলির পাথর সারাতে খুবই কার্যকরী। এটি দিয়ে কিডনির পাথরও নিরাময় হয়। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড শরীরের অভ্যন্তরে ক্যালসিয়াম থেকে তৈরি হওয়া পাথরকে ধ্বংস করে এবং তাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়।
- ৪ টেবিল চামচ লেবুর রসে সমপরিমাণ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন।
- প্রয়োজন অনুযায়ী জলের সাথে এই মিশ্রণটি পান করুন।
- এই প্রক্রিয়াটি দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এভাবে টানা ৩ দিন করুন।
- যদি আপনার পাথর এক ডোজ পরে চলে যায়, তাহলে এই প্রক্রিয়াটি আর চালিয়ে যাবেন না। (পাথর প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়)
সতর্কতা – যদি আপনার পাথরের আকার বড় হয় তবে এই পদ্ধতিটি করবেন না, ঘরোয়া প্রতিকার করার আগে এটি ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করে নিন।
ভিনেগার
আপেল ভিনেগার কিডনির পাথর দ্রবীভূত করে। কিন্তু এতে ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রক্ত ও প্রস্রাবকে প্রভাবিত করে। ১ কাপ হালকা গরম জলেতে ২ টেবিল চামচ ভিনেগার এবং ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এটি দিনে 1-2 বার পান করুন।
ডালিম
ডালিমের বীজ এবং রস উভয়ই কিডনির পাথর অপসারণে সহায়ক।
- প্রতিদিন 1টি ডালিমের বীজ বা 1 গ্লাস ডালিমের রস পান করুন। আপনি যদি এটি বেশি পছন্দ না করেন তবে আপনি সালাদে এর কিছু দানা খেতে পারেন।
- এ ছাড়া ১ টেবিল চামচ ডালিমের বীজ পিষে পেস্ট তৈরি করুন, এবার সেদ্ধ কালো ছোলা দিয়ে খান, অথবা স্যুপ বানিয়ে পান করুন। এটি শরীরের ভিতরের পাথর নিজেই ধ্বংস করে।
আরো পড়ুন: পায়ের তলায় জ্বালাপোড়া দূর করার উপায়
তুলসি
তুলসী যে কোন কিডনি রোগের জন্য খুবই ভালো ওষুধ এবং এটি শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকেও সুস্থ রাখে।
- ১ টেবিল চামচ তুলসীর রস ও মধু মিশিয়ে কয়েক মাস প্রতিদিন সকালে পান করুন। আপনি যদি মধু পছন্দ না করেন তবে শুধু তুলসীর রস পান করুন।
- এছাড়া কিছু তুলসী পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।
- এছাড়া তুলসী চা বানিয়ে পান করতে পারেন, এর জন্য কিছু তুলসী পাতা জলেতে ফুটিয়ে তাতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
তরমুজ
পাথর দূর করতে তরমুজ খুব ভালো একটি উৎস। তরমুজে রয়েছে পটাশিয়াম যা কিডনিকে শক্তিশালী করতে সহায়ক। এটি প্রস্রাবের অ্যাসিডের মাত্রা সমান রাখে। পটাশিয়ামের পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, এটি খেলে শরীরে জল বৃদ্ধি পায় এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে পাথর দূর হয়। প্রতিদিন তরমুজ খেলে কিডনির পাথর দূর হয়।
গমের খোসা
প্রাকৃতিকভাবে কিডনির পাথর দূর করতে গমের খোসার রস পান করা ভালো। গমের খোসার রস বের করে নিন, ১ গ্লাস রসে ১ চামচ লেবু ও ১ চামচ মধু যোগ করুন। এটি দিনে 2-3 বার পান করুন। এতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি এবং অ্যামাইনো অ্যাসিড।
ব্রান ফ্ল্যাক্স
এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান, যার কারণে শরীর সব মিনারেল পায়। এটি ভিটামিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। এটি খেলে প্রস্রাবের ক্যালসিয়াম কমে যায়, ফলে পাথর হয় না। কিডনিতে পাথর হলে আঁশযুক্ত খাবার বেশি খেতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে ব্রান ফ্ল্যাক্স সবচেয়ে ভালো। প্রতিদিন এটি খেলে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে। দুধের সাথে এক বাটি শণ মিশিয়ে খেলে আপনি 8 মিলিগ্রাম ফাইবার পান, যা আমাদের শরীরের প্রয়োজন। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
এছাড়া ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের জন্য আটার রুটি খেতে পারেন, এতে ম্যাগনেসিয়ামও থাকে যা পাথর দূর করে। এই রোগে আক্রান্তদের প্রতিদিন 1-2 স্লাইস রুটি খাওয়া উচিত।
মটরশুটি
রাজমা ফাইবার সমৃদ্ধ। কিডনি বিন যেকোনো ধরনের পাথর ধ্বংস করে। রাজমা ভিজিয়ে সিদ্ধ করে এই জল ঠান্ডা করে দিনে কয়েকবার পান করলেও ব্যথা কমে যায়। 24 ঘন্টার মধ্যে কিডনি বিন জল ব্যবহার করুন। আপনি শাকসবজি এবং স্যুপে কিডনি বিন ব্যবহার করতে পারেন।
আরো পড়ুন: Home Remedies For Piles| পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা
আঙ্গুর
এমন পরিস্থিতিতে আঙ্গুর খাওয়া ভালো, এতে পটাশিয়াম ও লবণ থাকে এবং জলও পাওয়া যায় যা কিডনিকে প্রশমিত করে।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজের অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে, এটি অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। 1 গ্লাস জলে 2টি পেঁয়াজ রাখুন এবং কম আঁচে সিদ্ধ করুন, রান্না হয়ে গেলে, এটি ঠান্ডা করুন। এবার একটি মিক্সারে পেঁয়াজ কুচি করুন। এটি ফিল্টার করুন, রস বের করুন এবং 1-2 দিনের জন্য পান করুন।
পাথরের ব্যাথা খুবই বেদনাদায়ক, যখনই আপনি এটি অনুভব করবেন তখনই আপনার নিকটস্থ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে এই পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করুন। আজকাল লেজার ট্রিটমেন্টের মাধ্যমেও পাথর অপসারণ করা হয়। আমাদের এই নিবন্ধটি আপনার কেমন লেগেছে দয়া করে আমাদের জানান।
পরামর্শ – আপনার রোগ এবং শরীরের ক্ষমতা অনুযায়ী এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি এটি ব্যবহার করে কোনো ধরনের অ্যালার্জি বা কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আমাদের ওয়েবসাইট infobangla.co.in এর জন্য দায়ী থাকবে না।
iNFO বাংলা দেখার জন্য ধন্যবাদ
আমি তন্ময় ঘোরই, কলকাতা, পশ্চিমবঙ্গের একজন ব্লগার এবং ইউটিউবার। আমি পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্লগিং করছি, এবং আমি বিভিন্ন বিষয়ে সহায়ক তথ্য শেয়ার করতে পছন্দ করি।